REAL AYURVEDIC ASHWAGANDHA

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La Ashwagandha es una de mis plantas favoritas para ayudar a controlar el estrés y las momentos de ansiedad. Aunque quizás no hayas oído mucho hablar de ella, la ashwagandha se ha utilizado en India, Oriente Medio y algunas partes del norte de África durante más de dos milenios por sus características adapotógenas.

Por definición, los adaptógenos pueden ayudar al cuerpo a "adaptarse" a las necesidades de cada persona, algunos adaptógenos pueden respaldar los niveles de energía, mientras que otros pueden brindar apoyo al sistema inmunológico.

La planta adaptógena ashwagandha tiene sus raíces en la medicina ayurvédica por su capacidad para ayudar a mantener las funciones normales del cuerpo, incluso en momentos en que las hormonas del estrés se puedan liberar en grandes cantidades. *.

Las investigaciones indican que los adaptógenos funcionan mejor cuando se toman diariamente durante y después de períodos de estrés. * Algo importante que debemos tener presente al usar plantas, es que no todos los cuerpos notan una diferencia con la misma velocidad, algunas personas pueden tardar varias semanas mientras que otras lo notan de inmediato.

Beneficios de la Ashwagandha: https://dracocomarch.com/ashwagandha-para-que-sirve/

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