¿Sabías que los beneficios del ajo van más allá de hacer que la comida tenga un sabor delicioso? Se ha creído que el ajo tiene propiedades medicinales durante miles de años. Ahora hay una creciente evidencia científica que lo respalda. La planta de ajo pertenece a la familia allium (cebolla). La especia también es un ingrediente de cocina fantástico para agregar sabor, además de tener muchos beneficios para la salud. Los suplementos de ajo son los más efectivos, mientras que el ajo crudo puede ser más efectivo que el ajo cocido.
Los investigadores han descubierto que el ajo tiene numerosos beneficios potenciales para la salud, incluida la reducción de la presión arterial, la mejora de la circulación y las propiedades antioxidantes y neuroprotectoras. El mayor inconveniente de comer ajo es que deja un regusto acre que conduce a un mal aliento. Los científicos han encontrado una manera de obtener los beneficios para la salud del ajo sin su fuerte sabor y olor.
Una cápsula de ajo sin olor es una forma concentrada de ajo que viene en forma de cápsula conveniente. Con su rápida absorción en el torrente sanguíneo, ofrece los beneficios para la salud del ajo sin provocar mal aliento. Es mi prioridad asegurar el bienestar de mis consumidores. Con cada producto, me esfuerzo por lograr la máxima calidad, transparencia y consistencia.
Puede Mejorar los Niveles de Colesterol
El ajo puede reducir las enfermedades cardíacas debido a su capacidad para reducir el colesterol total y LDL (malo). Existe evidencia de que los suplementos de ajo reducen el colesterol total y LDL en un 10-15% en personas con colesterol alto.
Riesgo Reducido de Infecciones
El ajo tiene poderosas propiedades antibacterianas, antivirales, antifúngicas y antiparasitarias, lo que resulta en su inmensa popularidad. El ajo recién triturado contiene alicina, un componente activo que tiene propiedades antivirales y antibacterianas, incluidas las cepas de E. coli resistentes a múltiples fármacos.
Además, se descubrió que la alicina tiene propiedades antifúngicas, particularmente contra Candida albicans, un organismo que causa la infección por levaduras.
La acción antiparasitaria de este compuesto ayuda a combatir una amplia gama de parásitos intestinales, entre ellos la Giardia.
En otros estudios, también se ha demostrado que la alicina inhibe el MRSA (estafilococo áureo resistente a la meticilina).
Apoya la Salud Circulatoria
Los estudios han demostrado que el ajo ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos, facilitando el paso de los nutrientes. Como resultado, se mejora la circulación y los nutrientes se transportan de manera más eficiente por todo el cuerpo, lo que es beneficioso para la salud en general.
Potentes Antioxidantes
El ajo está formado por determinados componentes que ejercen una potente acción antioxidante y ayudan a eliminar los radicales libres del organismo y a reducir el estrés oxidativo. Cuando se exponen a procesos químicos en el cuerpo, los radicales libres pueden volverse hiperreactivos y dañar las células (estrés oxidativo). Los radicales libres están fuertemente relacionados con muchas enfermedades de la era moderna, como la inflamación.
Los estudios sobre los beneficios del ajo para proteger el sistema nervioso aún son limitados, pero un creciente cuerpo de investigación respalda su uso.
Promueve la Salud Ósea
Los estudios en animales han demostrado que los niveles de estrógeno de las hembras aumentan, lo que minimiza la pérdida ósea.
Un estudio realizado en mujeres menopáusicas encontró que una dosis diaria de extracto de ajo seco (equivalente a dos gramos de ajo crudo) redujo significativamente un marcador de deficiencia de estrógeno. Los resultados sugieren que este suplemento puede contribuir a la salud ósea de las mujeres.
También puede haber un efecto beneficioso de alimentos como el ajo y la cebolla en la osteoartritis.
Apoya la Salud del Corazón
Se producen más muertes por enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares que por cualquier otra enfermedad. Uno de los factores más importantes que contribuyen a estas enfermedades es la presión arterial alta o hipertensión. Se ha demostrado que el uso de suplementos de ajo reduce significativamente la presión arterial en personas con presión arterial alta.
Aumenta la Función Inmune
La cantidad de resfriados se redujo en un 63 % con suplementos de ajo durante un período de 12 semanas, según un estudio extenso. El ajo redujo la duración promedio de los síntomas del resfriado en un 70 %, de 5 días en el grupo del placebo a solo 1,5 días en el grupo del ajo.
Según otro estudio, tomar cantidades específicas de extracto de ajo diariamente redujo la cantidad de días de enfermedad en un 61 %. Vale la pena intentar agregar ajo a su dieta si se resfría con frecuencia.
Propiedades de Desintoxicación
Los compuestos de azufre del ajo protegen los órganos de la toxicidad de los metales pesados en dosis altas.
Los resultados de un estudio de investigación de 4 semanas sobre trabajadores de plantas de baterías de automóviles (que estuvieron expuestos a niveles excesivos de plomo) encontraron que el ajo redujo los niveles de plomo en la sangre en un 19 %. Además, redujo los principales signos clínicos de toxicidad, como dolores de cabeza y niveles de presión arterial no saludables. Incluso la D-penicilamina no fue tan efectiva para reducir los síntomas como tres dosis de ajo al día.
